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PILATES - HOWARD RHEINGOLD

PILATES

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Ficha técnica


  • Título: PILATES
  • Autor: HOWARD RHEINGOLD
  • Editor: ILUS BOOKS
  • Los datos publicados: 2017
  • ISBN: 9789089987631
  • Formato de libro: EPUB, PDF, DOCx, TXT, MOBI, FB2, Mp3
  • Numero de paginas: 224 p
  • Idiomas: Español
  • Valoración: ★★★★★
  • País: España
  • Tamaño del archivo: 35MB

Sinopsis de PILATES de HOWARD RHEINGOLD:

Conecte de nuevo el cuerpo y la mente, y dele un enfoque mas sano y relajado a su vida.

El metodo Pilates le propone un programa equilibrado para tonificar los musculos, corr egir la alineacion corporal, y mejorar la postura y la coordinacion. Este libro muestra como optimizar la pose, aumentar la fuerza fisica y conseguir un vientre plano con un entrenamiento de menos de diez minutos diarios. Con sus consejos para la respiracion, tecnicas de visualizacion, y eje rcicios de estiramientos y relajacion, esta guia es ideal para todos los que deseen mejorar su bienestar fisico y mental.

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